ムキムキ入隊記3日目

応用やった自分があほでした。
応用は、基礎がある程度ついていけないと無理。

動きも早いので、無理。

あとちょっと場所とるかな･･･

明日は基礎と腹筋トレーニングにしてみます。

朝おきたら顎の中のほうが痛くて、腫れあがってるみたいな感じがしました。
しまった、風邪を引いたかと思ったのもつかの間。

ビリーやって気づきました。
腹筋やってるときに引いている顎、まさにその顎の力を入れてる部分が痛い･･･
顎って筋肉痛になるのか･･･:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

ムキムキ入隊記2日目

ビリーバンド付きでやってみました。
こんな感じ↓

なんちゅーか、もはやキレながらやってます。
後ろでムキムキやってるねーちゃんたちがうらやましいと思いつつ。

ビリーバンド、まじパネェ(笑)

半端なく負担がかかってきます、筋肉がただの棒になってしまったかのように
自分のものではなくなる感覚が:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
こりゃあ･･･筋肉痛が怖い。

ビリーバンドなしでサークルしてた時は
｢うおおしんどいｗｗｗ｣
ビリーバンドつけたら
｢うおおおおああああああムリムリムリムリムリムリムリムリ無駄無駄無駄無駄無駄ァ！！！｣

おそるべしビリーバンド。
腹筋の時はもうすでにヘロヘロ、生半可に水を飲んだらひっかかってｵｴｯ。

運動してないって怖い！

あと喉がよく乾きます。
たれるほど汗かきます。

ＲＥＣという映画を見に行って、ビビリにワシは真っ暗な一軒家なぞ恐怖でしかねぇ。
けど仕方ないので･･･水を取りにいってきます･･･うおおおお･･･

特にどうという事はないけど結構好きなのでペタリ。
いい、エメラルソード！！

ビリーズブートキャンプ

次の就職先も決まって安泰（？）なので、ついにやり始めました。

ビリーズブートキャンプ。

これでダメだったら一生ぽっちゃりで過ごすんだぞ自分と言い聞かせて、ビリー隊長に
着いていってみることにしました。

もし迷っている人がいたら参考にしてみてください。
ならないかも('A`)

とりあえず基本を始めました。

うん、しんどいです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
普段生活していてやるであろう｢歩く｣｢小走り｣｢階段｣、この時に使う筋肉・使わない筋肉を
一気に使わされます。

なので、やり始めは上記での筋肉痛と何かしたときの筋肉痛に困ります。
例えば、歯ブラシしてる時の肩とか･･･手を洗ってる時の肩とか･･･(肩ばっか)

しっかり筋肉を使わされてる証拠っす。

気になっていた一つ目、場所。
工夫次第で狭くても大丈夫です。横に2・3歩歩く動作がありますが、足踏みすればよし。
寝そべられればほぼ問題なくビリーの要求には答えられます。

あともうひとつ、ビリーバンド。
ＣＭなんかでビリーバンドをムニムニひっぱってるのをよく見かけます。
どっちでもいいみたいです。むしろ、しょっぱなから使うとダウンします('A`)

後ろでやってるねーちゃんたちの中の１人に、使ってないでやってる人がいるので
参考にするといいと思います。
別に同じようにやらなくても怒られないので、ちょっと工夫すればいいんだと思います。

あと服装。
自分は、Ｔシャツはうざかったです。結構汗をかくので、結局腕をまくる⇒落ちてくる、の
繰り返しが面倒なのでランニングシャツ。
さらにズボンはハーフか短パンがいいと思います。長ズボンは動きにくくて暑苦しいｗ

なんかビリーの回し者みたいになってきたｗｗｗﾌﾋﾋｗｗ

ビリーが終わるとかなり筋肉を使わされたので脂肪の燃焼らしきものが始まります。
終わると体がモワモワするので、すごくわかるｗ
汗がデロデロ出て、モワモワします。でもあんまりハァハァしません。
ここが有酸素運動なのかも。

確か運動後30分ぐらいは脂肪の燃焼が続くらしいので、お風呂我慢。
モワモワしつつ、ＴＶとか見て体を休めます。
モワモワが落ち着いたら、お風呂に直行です。
で、使った筋肉を揉んでおく。

あとは梅干2つ食ってたっぷり寝れば、ビリーについていけるはず！
ちなみに梅干の効果はバカに出来ないです。
食べるのと食べないのでは、全然違いました。
2つがオススメｗ

ＣＭは一週間とか言ってるけど、実際海外版は1ヶ月みたいです。
無理(・A・)ｲｸﾅｲ!!

とりあえず参考にしたスレをはってみます。
アルファルファモザイク
ビリーズブートキャンプ成果発表スレ
ビリーズブートキャンプ

大・中吉と俺らと

掃除してたらうはは変なカッコ！！ﾋｬｰﾎ＞＜

そうこうしている間に、内定決まりました～。
仕事やめてから数ヶ月、もうスーツ民族の間を気まずくなく歩けますよｗ

第2のぷーちんをおむかえする準備もすすめたい。
新しい事が始まるって、ステキ！！

にゅるり。
トカゲっちゅーか、まさに｢蛇｣みたいなポーズですよｗ
ちなみに中吉なんです。

中吉、まだビビリだけど大吉よりむくむく大きくなっております。
もう大吉のサイズを越えてしまいました(；・∀・)
しっぽのせいかと思ったけど、頭の大きさが違いますｗ

その大吉はあんまりこっちを向いてくれなかったので、こんな写真しか(；´Д｀)

尻尾がだいぶ復活してきています！嬉しいことです。
しかし大吉、体色がどんどん地味になっていくけど大丈夫なのかｗ
脱皮の前兆のような色にも見えないけど･･･雌雄によって違うのかしら。

というわけで相変わらず中吉。
一体なんでそんなポーズになったのｗ

正面向き。なんかおもしろい顔ｗ

話は変わりますが、先日事件後の秋葉原に行きました。
個人的な買い物があったから行ったんですが、献花台を見つけて手を合わせようと思って･･･
近づいたものの、マスゴミが邪魔すぎて近づきがたさ満点。
多分、手を合わせに来る人を物色してるんです。
仕方なく、近くで黙祷を済ませて立ち去りました。
二度とこんな事おこらないことを願います。

今日の一枚

順調に丸ペンでゴリゴリやっております(´ω｀)
しかしまだ途中、端の方は力尽きてもう今日は終わりです。
手がしびれた！！！

撮影角度のせいですごい事になってるけど制服で戦いたい女の子にしました。
足と顔を最悪に失敗しました('A`)もう嫌じゃギャー

ちなみに下書き↓

こっちの顔にしたかったのに、動画見ながらダラダラやってたらこんな結果にｨｨｨ

目とかは取り込んで何とかしよう(´・ω・｀)

やばい真っ白('A`)

もはや心ここにあらずもんもんと過ごす日々ですよー(´・ω・｀)

でも何もしてなかったわけじゃあないんだぜ！！(という言い訳
てなわけで、最近こんなものを買いました。

↓

全部で1,000円しないよ！ﾋｬｰｯ

丸ペンと墨です。
墨はいかようにも使い道があっていいですね～

丸ペンは鬼のように細いペンです。
ちょっと角度変えただけで紙がゾリゾリ削れていきます。
とくにクロッキー帳で描いてるからなおさら削れるよ(´・ω・｀)

というわけでいくつか描いてみました。人だけ('A`)

いちまいめ。

猫耳ボロ布萌え～(*´Д｀)
細いペンいいなー、無心になれていいです。
でも紙がウッカリ削れたり、ペン軸の太さが手に合わなくて指が痛いどす。

にまいめ

角子が増えた！角萌え～(*´Д｀)
ちゅーか頭になんか付いてるとか生えてるのが好き。

ちなみに下書き。
クロッキー帳をペン入れ用のために1枚めくっておいて、ここに鉛筆でゴリゴリ。
もう細かい所は無視！！そんなものは書きながらどーにかなる！！

さんまいめ

うさぎのぬいぐるみが付着。
顔がゆがんでるよｱｯﾊｯﾊｯ！！

したがき
もっと顔がゆがんでるヨー('A`)

というわけでこんな感じで絵をつらつらかいております。

ちなみに大吉と中吉ですが･･･

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

そういう組み合わせだったの！？
どっちも男名にしちゃったけどまぁよし！！！
卵できたらどうしよう･･･参ったなぁ、孵化方法をぐぐらねば(；´Д｀)